Tanz mit Senioren

Schwingung & Balance erspüren aus der Bewegung, die wir schon in uns tragen
mit Ludger Lamers

 

TANZ UND STILLE

Fern von mediengesteuerten Trends sucht „Tanz und Stille“ nach uns innewohnenden persönlichen Impulsen um Bewegung und Ausdrucksformen entstehen zu lassen. Die Abwesenheit von äußeren „Rhythmus- Schablonen“ gibt jeder/m die Chance innere Rhythmen und Reize wahrzunehmen und diese zu transformieren. Sensibilisierung für die eigene Anatomie, Körperreisen, Bewegungsrituale und Erweckung unserer Intuition ebnen die Pfade auf der Suche nach individuellem Ausdruck, detaillierter Wahrnehmung und Selbsterfahrung. Loslassen, zulassen, akzeptieren was gegeben ist und der Aufgeschlossenheit einen Wert zumessen, das sind die Schlüssel zur Herangehensweise an diesen Kurs. Aus der Stille ist die Sprache des Herzens leicht zu übersetzen. Sei dein eigener Dolmetscher!

 

FLYBALANCE

Grundlage unserer Bewegungsqualität ist die Atmung. Ein bewusstes Umgehen mit ihr fördert den Fluss und die Unbeschwertheit unserer täglichen und gezielten Bewegung im hohem Maße. Ebenso sind Ausrichtung, Nutzung und Rhythmus der eingesetzten Muskelgruppen für die Bewältigung von täglichen Aufgaben von hohem Wert. Die Verbundenheit zum Raum und die Ausgewogenheit von Haltungsstabilität, Bewegungsrhythmus und dem Vertrauen auf die eigenen Fähigkeiten sind die Geheimnisse von FlyBalance.